我在美国留学，有好的菜谱推荐给我吗？ 美国, 留学, 菜谱, 推荐

小小水晶

我在美国留学，有好的菜谱推荐给我吗？
想把菜弄熟容易，可是想要做出好吃的、搭配得当的菜就很难了。各位亲爱的，有没有这样的菜谱，适合初学者，比较家常、简单，而菜式又比较多（我对吃饭也挺挑的）。多谢了啊

noblechinese

我也在美国，一般我的菜都是在沃尔玛买的，平时吃的也比较简单，但是我个人觉得还比较正常。

    早餐，我都是自己做三明治，冰柜里有那种猪肉饼，是full cook的，回来只要用微波炉或者烤箱加热一下就好了。先取一片面包，放上一片cheese，一般沃尔玛的都比较贵，我都去dollar tree买。然后放猪肉饼，再放三片酸黄瓜，挤上沙司，盖上面包，就好了。这里面的酸黄瓜不能省，因为猪肉比较肥腻。另一种就是最简单的生菜火腿三明治。

    其他两顿饭都是随便做做的，因为都在上课，没有很多时间。我会去卖香肠的地方买那种猪肉馅，回来加葱姜炒一炒，放在冰箱里就可以吃挺长时间的。
方案1： 拌面

       水煮意大利面，完全煮软之后加切成小块的芹菜，芹菜变色就捞出来。放上两大勺炒好的肉馅，倒上那种prego的拌面番茄酱，就好了。

方案2： 汤面

        平时吃的比较清淡的就是汤面，首先是在中国城买的那种细米线米粉之类的，煮一下下就好的，比较省时间。锅里放水，加胡椒粉，烧开，放面，煮开后放盐和鸡精。盛出来后放点炒好的肉末，再放上点雪菜（中国城买的那种榨菜包的），就好了。

方案3：  拌饭
         米饭，水煮的蔬菜，熟肉馅，韩国辣酱。完成~~~喜欢的话可以自己煎个单面的鸡蛋。

    鸡肫：超市卖鸡的地方有鸡肫卖，挺便宜的，1块4的样子，可以买回一包，水煮完切成小块。放在微波炉容器里，加上葱姜蒜末，油，老抽，鸡精，盐，糖，辣椒酱，黑胡椒，孜然粉，还有一点青椒粒。微波炉4分钟就差不多了，因为是提前煮过的。做之前一定要先煮过，要不然会很腥。

煮排骨：
    我同学说沃尔玛里就有排骨，我没见到过。。。

    先用水把排骨焯一下，盛出来。

    锅里再放水，葱段，姜片，姜一定要多放，要不然味道出不来，然后就根据自己的喜好放作料了，煮两个小时一般就能吃了。

其实留学在外自己做的话有的吃就很不错了，我刚到的时候一个礼拜没吃过正饭，把带来的两大包方便面都吃完了。从那以后吃什么都很美味。

明天

中华民族菜谱很多，如：川菜、湘菜、东北菜、粤菜等

永远

看你喜欢吃什么菜了？

轻轻吹过

天下第一粉＝＝＝＝重庆酸辣粉＝＝＝酸辣粉
其特点：香气扑鼻，五颜六色，晶莹透亮，酸辣爽口的华飞酸辣粉，是
重庆一带精典酸辣粉配方，结合湖北、云南、湖南、福建等地特色粉吃秘技，用中香料药材等熬制出一种“奇香红油”调制的酸辣、麻辣、酱香、肉沫、开心、清爽等多种口味，南北各地男女老少，都能吃到自己满意的食品。主味酸辣开胃增食，让人百吃不厌。
特作方法详见：www.88189.cn

樱桃的眼泪

多看看东方美食吧。我感觉这本书的菜品，又简单，有营养，还可以学到烹饪知识。又可以学到营养，

酸枣树

个人意见还是多看看微波炉菜谱吧，不知道你那里是不是方便用明火炉，如果油烟太大老外会投诉的：）
http://www.midea2008.com/Article/ShowClass.asp?ID=517
美的微波美食体验馆
另外可以在时间充足的时候，利用电饭锅做点炖菜（红烧牛肉、鸡块、排骨类的荤菜）冷冻在电冰箱里，吃的时候提前解冻，然后加入青菜（黄瓜、土豆、凉瓜等瓜类菜也不错）就OK。这样的菜荤素搭配，营养也足够了：）

玲俊杰

我觉得木须肉还是比较有营养的            

参考资料：www.yourenju.cn